pexels mustafa ezz 853455

اضطراب کودکان و نوجوانان

اضطراب چیست؟

اضطراب هشداری است که فرد را گوش به زنگی می‌کند یعنی به فرد هشدار می‌دهد که خطری در راه است و باعث می‌شود که فرد بتواند برای مقابله با خطر اقداماتی انجام دهد.

اختلال اضطراب جدایی همراه با اختلال اضطراب فراگیر یکی از شایع ترین انواع اختلالات اضطرابی کودکان است.

تفاوت اضطراب با ترس چیست؟

ترس هم مانند اضطراب هشداری است که فرد را گوش به زنگ می کند اما ترس در پاسخ به خطری معلوم، بیرونی و معیّن ایجاد می‌شود اما اضطراب در پاسخ به یک تهدید است که نامعلوم، درونی و مبهم است تشابه این دو نشانه های فیزیولوژیک مشترک است.

نشانه های اضطراب چیست؟

نشانه های اضطراب کودکان در یک دسته بندی کلی به نشانه های جسمانی ، شناختی و رفتاری قابل تقسیم است.

نشانه های جسمانی اضطراب

افزایش میزان ضربان قلب

خستگی

افزایش تنفس

تهوع

دل آشوبه

انقباض ماهیچه ها

خشکی دهان

سرخ شدن چهره

استفراغ

بی حسی

تعریق

نشانه های شناختی اضطراب

فکر وحشت یا ترس داشتن

فکر یا تصور جانوران وحشی یا هیولاها

فکر در مورد انتقاد از خود یا سرزنش خود

فکر درباره بی کفایتی یا ناتوانی

فراموشکاری یا فراموشی جزئی

فکر درباره آسیب بدنی

ناتوانی از تمرکز یافتن

فکر در مورد دیوانه شدن

نشانه های رفتاری اضطراب

اجتناب و پرهیز

گریه کردن و جیغ زدن

ناخن جویدن

لرزش صدا

لکنت زبان

لرزیدن لب ها

گرفتگی عضلات

مکیدن انگشت

پرهیز از تماس چشمی

بی قراری

قفل شدن فک

 اضطراب کودکان چه موقع غیر طبیعی است؟

1_  جزء اضطراب و ترس های رایج در سنین خاص نباشد.

2_ شدت، فراوانی و مدت آن به حدی باشد که کودک دچار آشفتگی زیاد شود که به طور جدی مانع از فعالیت های روزانه از قبیل رفتن به مدرسه و یا دوستی با کسی شود.

3_ مشکلات جدی در پی آن به وجود آید.

4_ قادرنیستند رفتارهای خود ویران گرانه خود را متوقف کنند یعنی در واقع خود را مجبور به مضطرب بودن می‌دانند.

5_ علیرغم اطمینان طلبی و توضیح لازم باز هم اضطراب ادامه می یابد.

6_ متناسب با شرایط و موقعیت قابل درک نیست.

ترس های رایج در دوران طفولیت، کودکی و نوجوانی

 

۰تا ۶ ماهگی: از دست دادن حمایت بدنی /صدای بلند

۷تا۱۲ماهگی: غریبه ها/چیز های ناگهانی و غیر منتظره

۱سالگی: جدایی  از والدین/آسیب والدین/توالت رفتن/غریبه ها

۲سالگی: صداهای بلند/ حیوانات/اتاق تاریک/جدایی از والدین/اشیا یا ماشین‌های بزرگ/تغییر در محیط زندگی

۳سالگی: ماسک ها/تاریکی/حیوانات/جدایی از والدین

۴سالگی: جدایی از والدین/حیوانات/تاریکی/صداها

۵سالگی: حیوانات/آدم های بد/تاریکی/جدایی از والدین/آسیب بدنی

۶سالگی: موجودات فرا طبیعی(روح و جن و جادوگر…) /آسیب بدنی/رعد و برق/تنها خوابیدنو تنها ماندن در خانه/جدایی از والدین

۷تا۸ سالگی: موجودات  فرا طبیعی/تاریکی/تنها ماندن /آسیب بدنی

۹تا ۱۲ سالگی: آزمون ها و امتحانات مدرسه/عملکرد تحصیلی/آسیب بدنی/ظاهر جسمی/مرگ

نوجوانی: روابط شخصی/ظاهر/مدرسه/پیامدهای سیاسی/آینده/حیوانات/بلایای طبیعی

 

اختلال اضطرابی

اختلال اضطرابی عبارت است از یک حالت روانی یا برانگیختگی شدید که ویژگی‌های اصلی آن ترس، تردید و نگرانی مفرط است .

افرادی که به اختلال اضطرابی مبتلا هستند میزان ترسشان بسیار بیشتر از میزان خطر یا تهدید است .آنها دائماً خود را در حالت ترس و نگرانی می بیند بدون اینکه علت آن مشخص باشد. این افراد نمی‌توانند زندگی روزمره خود را با حالت عادی پیش ببرند.

اختلالهای اضطرابی رایج ترین مشکلات روانی در میان کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود به صورت میانگین از هر پنج کودک یک کودک به اختلالات اضطرابی مبتلا است که اغلب به آنها توجه نمی شود و درمان نمی گردد.

به چه دلایلی اختلالات اضطرابی کودکان کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد؟

 

  • جز اختلالات درون زاد هستند یعنی در رفتار مشخص نیست و در درون فرد اتفاق می‌افتد.
  • کودک قادر به بیان کردن آن نیست.
  • الگوی مشابه در والدین باعث میشود این اضطراب طبیعی به نظر برسد.
  • به دلیل اضطراب این کودکان اغلب آرام هستند و به همین دلیل مورد تشویق و تحسین قرار می‌گیرند.
  • گمان می کنند خود به خود برطرف می شود و یا مناسب با سن است.
  • اغلب تا زمانی که کودک وارد مهد یا مدرسه نشود، مشخص نمی‌شود.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به بالای صفحه بردن