Erin book review 1024x768 1

پیشگیری از اضطراب کودکان

 

پیشگیری از اضطراب کودکان

 

برای پیشگیری از اضطراب کودکان چه می توان کرد؟

مطالعاتی در زمینه ی تاثیرات والدینی و خانوادگی در ایجاد اختلالات اضطرابی به 10 مورد اشاره کرده است  (ازاین موارد می توان در جهت پیشگیری از اضطراب کودکان استفاده کرد)

  1. کنترل زیاد والدین: والدینی که بیش از حد فرزندان خود را کنترل می کنند و دستورهای زیادی می دهند خودشان نگرانی و اضطراب دارند . این بچه ها احساس ناتوانی ، ضعیف بودن ، ناامنی و اضطراب پیدا می کنند
  2. حمایت فوق العاده والدین: به این والدین به اصطلاح والدین هلی کوپتری گفته می شود. یعنی والدینی که به کودک حق انتخاب و آزادی عمل نمی دهند و تمام حواسشان به کودک هست. (مراقبت بیش از حد از کودک)
  3. مدل سازی یا تقویت رفتار اضطرابی یا اجتنابی: در بعضی مواقع اضطراب کودک توسط والدین تقویت می شود. مثلا کودکی که اضطراب جدایی دارد ونمی خواهد به مدرسه برود، والدین با تایید رفتار او، اضطراب را تقویت و تایید می کنند .
  4. باورها و انتظارات منفی در مورد کودک: یکی دیگر از علت های اضطراب کودکان، باورها و انتظارات زیاد و کمال گرایانه ی والدین از کودک است.
  5. کمبود عواطف مثبت و گرم و عدم پذیرش: بهبود رابطه ی والد و فرزندی (تشویق، تحسین، پاداش، وقت ویژه، لمس و نوازش، توجه مثبت غیر مشروط وبازی کردن..)د ر پیشگیری از اضطراب موثر است.
  6. طرد و انتقاد گری: والدین به دلیل نگرانی و کنترل زیاد پیام هایی به کودک می دهند که شامل مقایسه و تحقیر است.
  7. تعارض: گاهی والدین پیام های ناهماهنگ به کودک می دهند. به عنوان مثال برای نوشتن تکالیف کودک در زمان مشخصی او را تشویق می کنند ولی در زمانی دیگر اهمیتی به نوشتن تکالیف در ان زمان مشخص نمی دهند. این والدین ثبات تربیتی ندارند
  8. محیط خانواده: تعارض بین والدین، خیانت و خشونت والدین و… باعث اضطراب کودک می شود.
  9. سبک والدین: سبک تربیتی والدین با کودک مضطرب یا سهل گیر است و یا سخت گیر. در این دو سبک بین محبت و قاطعیت تعادل وجود ندارد و بهترین سبک تربیتی، سبک مقتدرانه است.
  10. کیفیت دلبستگی به مادر: عموما کیفیت دلبستگی کودکان مضطرب، نا ایمن است. برای اصلاح دلبستگی نا ایمن مادر باید در دسترس باشد،ایمن و پاسخگو باشد،با ثبات(مراقبین کودک و محیط عوض نشود) باشد.

 

2 دیدگاه دربارهٔ «پیشگیری از اضطراب کودکان»

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به بالای صفحه بردن