انواع احساسات هویت و انواع احساسات وقتی به عنوان نوجوان سوالاتی مثل من کیستم ؟نقش من چیست؟هدف من در زندگی چیست؟چگونه باید باشم ؟ مواجه باشید به این معناست که برای هویت یابی و کسب آن در تلاش هستید. یکی از اولین اقدامات برای آن داشتن آگاهی نسبت به خودتان آست که با چند تمرین … ادامه
مهارتهای زندگی – مهارت دهم : بین فردی مهارت بینفردی برای تقویت این مهارت اولین نکتهی مهم پذیرش تفاوت های بین فردی خواهد بود. وجود اختلاف در بین افراد بسیار طبیعی و حتی باعث رشد می شود. مثال ساده گل و گلدان را همیشه در روابطتان بخاطر داشته باشید با وجود تفاوتهای بسیار اما … ادامه
مهارتهای زندگی – مهارت ششم: تفکر انتقادی مهارت تفکر انتقادی تفکر یک فرایند ذهنی و شناختی است که از طریق آن افکار عقاید و ارزشهایمان را ارزیابی میشوند. مهارتی که باعث می شود شما فریب نخورید و بتوانید وقایع را به درستی تحلیل کنید. تفکر انتقادی یک فرایند شناختی فعال، هدفمند و سازمان … ادامه
مهارتهای زندگی – مهارت هفتم : تصمیمگیری مهارت تصمیمگیری قبل از توضیح این مهارت مهم آیا میتوانید تفاوت تصمیم گیری و حل مسئله را بیان کنید؟ در حل مسئله با مشکل مواجه هستیم اما در تصمیم گیری با انتخاب مواجه هستیم. سطوح تصمیمگیری متفاوت است از کوچک متوسط تا بزرگ دستهبندی میشود. تصمیمات کوچک همان … ادامه
مهارتهای زندگی – مهارت چهارم : تفکر خلاق مهارت تفکر خلاق خلاقیت به معنای تولید ایدهها و راهکارهای جدید و کاربری است که بتوان از آنها استفاده کرد. تفکر خلاق از چهار مولفه تشکیل شده است. تفکر خلاقانه یعنی «توانایی و مهارت ذهنی» جهت ایجاد ارتباط هاي سازنده میان معانی مختلف به طور که منجر … ادامه
مهارتهای زندگی – مهارت سوم : مدیریت هیجانات منفی مهارت مدیریت هیجانات منفی دو نفر را تصور کنید که بر سر مسئله اي بسیار عصبانی هستند. این دو نفر یک احساس واحد دارند اما احساس خود را به شکل هاي مختلفی بروز می دهند. اولی به سرعت عکس العمل نشان داده، فحاشی می کند، و دیگـري احساسات … ادامه
