زمانی که در آن از تلاش و پیشروی به سوی اهدافتان دست کشیده اید دقیقا همان نقطه ایی است که در اعتماد به نفستان خلل ایجاد شده است و همان جایی است که خود را باور نکرده اید. داشتن اعتماد به نفس و خودباوری به این معنا است که شما توانایی خود در مقابله با … ادامه

متقاعد کردن دیگران   رازهای متقاعد کردن دیگران؟   ما به روش های مختلف با یکدیگر ارتباط بر قرار می کنیم گاهی از راه ابراز عقیده ,گاهی با حرکت چشم و گاهی هم با حرکات بدن , حتی بستن در با صدای بلند هم نوعی ارتباط است(البته از نوع منفی). در هر حالت ما هم … ادامه

خشم خشم از احساس های جهانی بشر  است که به طریق مختلف بر زندگی ما اثر می گذارد عوامل استرس زا ی زندگی مدرن بر تشدید احساسات ناکار آمد همچون پرخاشگری می افزاید به طور مثال: تغییر محل زندگی خانواده ها برای یافتن شغل  یا خانه ایی بهترکه منابع و حمایت های گسترده خانواده را … ادامه

مهارتهای زندگی – مهارت دوم : مقابله با استرس مقابله با استرس دنیاي امروز،همواره با تغیرات پیچیده اي مواجه ایم وهر تغییري با فشارهاي روحی وروانی (استرس) همراه است.میزان استرس اگر بیش از حد و طولانی باشد، بر زندگی وعملکرد ما تأثیر منفی گذاشته و مشکلات جدي و زیادي را براي ما به وجود خواهد … ادامه

مهارتهای زندگی – مهارت هشتم : ارتباط موثر   ارتباط موثر صرفا وجود دونفر برای ارتباط کافی نیست بلکه ارتباط موثر اجزای دیگری هم دارد که در کنار هم باعث تعامل مناسب با دیگری می‌شود. اجزای ارتباط به پنج جز تقسیم میشود: گوینده شنونده پیام زمان مناسب و بازخورد به گوینده آیا هیچ به این … ادامه