1- تفسیر نتایج تست مشکلات خواب
جیمز ماس مینویسد: هر پاسخ صحيح مي تواند بيانگر ميزان و نوعي از مشكلات خواب باشد.
افزايش تعداد پاسخ هاي صحيح اين مساله را نشان مي دهد كه بايستي در انديشه و رفتارهاي خود تجديدنظر مناسبي انجام دهيم.
2- اعتبار تست اضطراب بک
این تست از کتاب ارزشیابی شخصیت، ترجمه حمزه گنجی – ویرایش دوم – نشر ساوالان استخراج شده است. و منبع اصلی آن کتاب قدرت خواب از جیمز ماس میباشد.
3- اجرای آنلاین و رایگان
(تعداد سوالات : 8)
0 از 8 سوالات کامل شد سوالات: آزمون قبلاً کار را تکمیل کرده اید .از این رو دیگر نمی توانید آن را شروع کنید.
آزمون در حال بارگذاری است… برای شروع این آزمون باید ثبتنام کنید یا وارد شوید. شما باید ابتدا این بخش را تکمیل کنید:
زمان شما:
زمان به اتمام رسیده است
شما 0 از 0 امتیاز به دست آوردید، (0)
امتیازهای کسب شده: 0 از 0، (0) مشکل در خواب
خلاصه آزمون
اطلاعات
نتایج
نتایج
0 سوال تشریحی معلق (امتیاز(های) ممکن: 0)
دستهبندیها
1. سوال
1 – براي بيدار شدن در زمان تعيين شده، به ساعت شماطهدار نياز دارم.
2. سوال
2 – صبح زود از رختخواب بلند شدن براي من يك مبارزه است.
3. سوال
3 – صبحهاي روزكاري، سعي مي كنم بيشتر از روزهاي معمولي بخوابم.
4. سوال
4 – در طول هفته احساس خستگي، بي قراري، و فشار رواني مي كنم.
5. سوال
5 – در تمركز حواس و يادسپاري مطالب مشكل دارم.
6. سوال
6 – در تفكر انتقادي، حل مسئله و خلاق بودن، احساس كندذهني مي كنم.
7. سوال
7 – اغلب، موقع تماشاي تلويزيون به خواب مي روم.
8. سوال
8 – اغلب، بعد از صرف غذاي سنگين يا پس از مصرف اندكي الكل، به خواب ميروم.
تیم پژوهش در روانشناسی سایت روامو شامل یک ساختار گذرا برای مدیریت موقت پست های اعضا است.