1- تفسیر نتایج تست تاب آوری
در این آزمون 25 سوالی، امتیاز دامنه ای از 0 تا 100 را خواهد داشت. هر چه این امتیاز بالاتر باشد، بیانگر میزان تاب آوری بیشتر فرد پاسخ دهنده خواهد و برعکس.
نقطه برش این پرسشنامه امتیاز 50 می باشد.
به عبارتی، نمره بالاتر از 50 نشانگر افراد دارای تاب آوری خواهد بود و هرچه این امتیاز بالاتر از 50 باشد، به همان میزان شدت تاب آوری فرد نیز بالاتر خواهد بود و برعکس.
تاب آوری چیست؟
تاب آوري از جمله متغيرهاي مورد توجه روانشناسان مثبت گراست كه به عنوان فرايندي پويا، سازگاري مثبت و فراگير قابل توجه در شرايط طاقت فرسا تعريف مي شود.
| خرده مقیاس‌های آزمون تاب آوری | |
| اعتماد به غرایز شخصی، تحمل عواطف منفی | |
| پذیرش عواطف مثبت، عوطف امن | |
| مهار | |
| معنویت | |
| شایستگی / استحکام شخصی |
2- اعتبار تست تاب آوری
این تست توسط كانر و ديويدسون (2003) ارائه شده و دارای 25 سوال و هر سوال دارای 5 گزینه می باشد.
بيگدلي و همكاران (1392)، همساني دروني اين مقياس را بر اساس آلفاي كرونباخ 0/9 گزارش كرده‌اند.
3- اجرای آنلاین و رایگان
(تعداد سوالات : 25)
0 از 25 سوالات کامل شد سوالات: آزمون قبلاً کار را تکمیل کرده اید .از این رو دیگر نمی توانید آن را شروع کنید.
آزمون در حال بارگذاری است… برای شروع این آزمون باید ثبت‌نام کنید یا وارد شوید. شما باید ابتدا این بخش را تکمیل کنید:
زمان شما:
زمان به اتمام رسیده است
شما 0 از 0 امتیاز به دست آوردید، (0)
امتیازهای کسب شده: 0 از 0، (0) تست تاب آوري (25-CD-RIS)
خلاصه آزمون
اطلاعات
نتایج
نتایج
0 سوال تشریحی معلق (امتیاز(های) ممکن: 0)
دسته‌بندی‌ها
1. سوال
1- وقتي تغييري رخ مي‌دهد مي‌توانم خودم را با آن سازگار كنم.
2. سوال
2- حداقل يك نفر هست كه رابطه نزديك و صميمي‌ام با او در زمان استرس به من كمك مي‌كند.
3. سوال
3- وقتي كه راه‌حل روشني براي مشكلاتم وجود ندارد، گاهي خدا يا تقدير مي‌تواند كمك كند.
4. سوال
4- مي توانم براي هر چيزي كه سر راهم قرار مي‌گيرد، چاره‌اي بيانديشم.
5. سوال
5- موفقيت هايي كه در گذشته داشته‌ام چنان اطميناني در من ايجاد كرده‌اند كه مي‌توانم با چالش‌ها و مشكلات پيشرو برخورد كنم.
6. سوال
6- وقتي با مشكلات مواجه مي‌شوم سعي ميكنم جنبه خنده‌دار آنها را هم ببينم.
7. سوال
7- لزوم كنار آمدن با استرس موجب قويتر شدنم مي‌گردد.
8. سوال
8- معمولاً پس از بيماري، صدمه و ساير سختي‌ها به حال اولم باز مي‌گردم.
9. سوال
9- معتقدم كه در هر اتفاق خوب يا بدي مصلحتي هست.
10. سوال
10- در هر كاري بيشترين تلاشم را مي كنم و به نتيجه هم كاري ندارم.
11. سوال
11- معتقدم كه عليرغم وجود موانع، مي توانم به اهدافم دست يابم.
12. سوال
12- حتي وقتي كه امور نااميد كننده مي شوند، مأيوس نمي شوم.
13. سوال
13- در لحظات استرس و بحران، ميدانم كه براي كمك گرفتن به كجا مراجعه كنم.
14. سوال
14- وقتي كه تحت فشار هستم تمركزم را از دست نمي دهم و درست فكر ميكنم.
15. سوال
15- ترجيح ميدهم كه خودم مشكلاتم را حل كنم تا اين كه ديگران تمامي تصميم ها را بگيرند.
16. سوال
16- اگر شكست بخورم به راحتي دلسرد نمي‌شوم.
17. سوال
17- وقتي با چالش‌ها و مشكلات زندگي دست و پنجه نرم مي كنم، خود را فردي توانا ميدانم.
18. سوال
18- در صورت لزوم مي‌توانم تصميم‌هاي دشوار و غيرمنتظره‌اي بگيرم كه ديگران را تحت تأثير قرار مي‌دهد.
19. سوال
19- مي‌توانم احساسات ناخوشايندي چون غم، ترس و خشم را كنترل كنم.
20. سوال
20- در برخورد با مشكلات زندگي، گاهي لازم مي‌شود كه صرفاً براساس حدس و گمان عمل كني.
21. سوال
21- در زندگي يك حس نيرومند هدفمندي دارم.
22. سوال
22- حس ميكنم بر زندگيم كنترل دارم.
23. سوال
23- چالش‌هاي زندگي را دوست دارم.
24. سوال
24- بدون در نظر گرفتن مواقع پيشرو، براي رسيدن به اهدافم تلاش ميكنم.
25. سوال
25- بخاطر پيشرفت‌هايم به خودم مي‌بالم.
تیم پژوهش در روانشناسی سایت روامو شامل یک ساختار گذرا برای مدیریت موقت پست های اعضا است.
