1- تفسیر نتایج تست مشکلات خواب
جیمز ماس می‌نویسد: هر پاسخ صحيح مي تواند بيانگر ميزان و نوعي از مشكلات خواب باشد.
افزايش تعداد پاسخ هاي صحيح اين مساله را نشان مي دهد كه بايستي در انديشه و رفتارهاي خود تجديدنظر مناسبي انجام دهيم.
2- اعتبار تست اضطراب بک
این تست از کتاب ارزشیابی شخصیت، ترجمه حمزه گنجی – ویرایش دوم – نشر ساوالان استخراج شده است. و منبع اصلی آن کتاب قدرت خواب از جیمز ماس می‌باشد.
3- اجرای آنلاین و رایگان
(تعداد سوالات : 8)
مشکل در خواب
2 دیدگاه دربارهٔ «بررسی مشکلات خواب – رایگان;
۷۰ درصد شد.
یعنی چی ؟
هرقدر بیشتر بشه بعنی مشکلات خواب بیشتر و جدی تر هستند- اما دلیل این مشکل رو اگر بخواین پیدا کنید ، نیاز به مصاحبه بالینی و انجام تست های بیشتری هست- بهتره در کنار مباحث رواندرمانی حتما اول یک چاپ کلی هم بشین ، مثلا با مراجعه به پزشک عمومی بخواین آزمایش کلی خون و ادرار و مدفوع انجام بده- شما میتونین مستقیما هم به روانپزشک مراجعه کنین تا ایشون این کار رو بکنه. خلاصه الان فقط میدونیم مشکلی هست که باید علتش رو یاغت و البته خودتون در این زمینه اطلاعات خوبی دارین و علت این مشکلات خواب رو همین الان هم درموردخودتون حدس می زنید.