تست افسردگی بک
1- تفسیر نتایج تست افسردگی بک
تعداد سوالات 21 مورد است و هر سوال با اعداد 0 تا 3 نمره گذاری شده است.
مجموع اعداد بین صفر تا 63 و با به صورت درصد از صفر تا 100 خواهند شد که هر میزان این عدد بیشرتر باشد، شدت و میزان افسردگی بالاتری را نشان می دهد
تعیین درجه افسردگی بر اساس پرسشنامه افسردگی بک
نمرات ( از 63)
| جمع امتیازات | میزان افسردگی |
| 0 – 10 | طبیعی |
| 11 – 16 | کمی افسرده |
| 17 – 20 | نیازمند مراجعه به رواندرمانگر |
| 21 – 30 | به نسبت افسرده |
| 31 – 40 | افسردگی شدید |
| بیش از 40 | افسردگی بیش از حد |
2- اعتبار تست افسردگی بک
پرسشنامه افسردگي بك ويرايش دوم شكل بازنگري شده پرسشنامه افسردگي بك است كه جهت سنجش شدت افسردگي تدوين شده و تمامي عناصر افسردگي را بر اساس نظريه شناختي افسردگي پوشش مي دهد.
فرم تجديد نظرشده پرسشنامه افسردگي بك در مقايسه با فرم اوليه بيشتر با ویرایش چهارم کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی[1] همخوان است و در جمعيت ۱۳ سال به بالا قابل استفاده است. علاوه بر اين پرسشنامه همانند ويرايش نخست از ۲۱ ماده تشكيل شده.
استثبات دروني اين ابزار ۷۳ /۰ تا ۹۲/۰ با ميانگين ۸۶/۰ و ضريب آلفا براي گروه بيمار ۸۶/۰ و غير بيمار ۸۱/۰ گزارش شده است (بك،استير و براون[2]، ۱۹۹۶).
همچنين دابسون و محمدخاني (۱۳۸۶). ضريب آلفاي ۹۲/۰ را براي بيماران سرپايي و ۹۳/۰ را براي دانشجويان و ضريب بازآزمايي به فاصله يك هفته را ۹۳/۰ بدست آورده اند.
[1] : Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition
[2] : Beck , Steer & Brown
3- اجرای آنلاین و رایگان
(تعداد سوالات : 21)
درصورت تمایل به مطالعه بیشتر در مورد این اختلال و روشهای درمان آن به بخش “افسردگی چیست” در همین سایت مراجعه فرمایید؛
51 دیدگاه دربارهٔ «تست افسردگی بک – رایگان;
بهترین سایت! ممنون که این همه تست خوب دارین !
سلام من تو تست افسدگی و اضطراب و تست هردو همگی رو شدید بودم سوالارو اکثرا مطمعنم از درست بودنش .باید زیر نظر دکتر باشم تا حدیکه تو این دوسال انقدر بد آوردم باورم شاید طلسم شدم یا چشم زخم بخاظر ورزش و پیشرفت کاریم دو ساله انگار کائنات فقط میخواد من سرافکنده باشم و مخصوصا با داشتن مادر پدر مسن و زحمتایی برام کشیدن داشتم کمی از زحمتاشون جبران میکردم مادرم رو بازنشست کردم با درامدم تا دیگه سره کار نره. ولی الانن غم لینکه سراکنده شدم جلویه بزرگیشون ولم نمیکنه . و کم طاقت شدم مخصوصا نسبت به قلدری بعضیا جواب ندم یه هفته داغونم فکری و استرسی که چرا حاله. طرف نگرفتم . بهترین روزم تو گذشته با دیدن یه بچه کار یا یه گربه اسیب دیده میشد بدترین روز بنظرتون‌باید پیگیری پزشکی کنم روانشناس یا با دارو و روانپزشک؟؟!!
با سلام دوست عزیز با توجه به مطالبی که فرموردین، هم به روانپزشک و هم روانشناس بالینی بایستی مراجعه بفرمایید.
53از63
جالبه،62از 63،عالیه😄
Omg
خخخخخخ. منم مثل توام داداچ
٧٦.١٩٪
خوبه بده
این نتیجه بیانگر احتمال وجود افسردگی شدید و مراجعه به روانپزشک رو مطرح میکنه
٪۷۴.۶
میشه بهم بگین این بده یا خوب؟
راستشو بخواین من ۱۲ سالمه و بخاطر افسردگی یی که دارم این تست رو انجام دادم ممنون میشم بهم بگین🙏🏻🥺
سلام. این تست مناسب سن شما نبوده و نتایجش برای افراد 18 سال به بالا مناسب هست. برای شما در سایت تست اضطراب کودک و نوجوان وجود داره که والدینتون درمورد شما پاسخ میدند و البته در نتایجش به شدت افسردگی هم اشاره میشه.
سلام
من ۱۲سالمه و کلی تست انجام دادم که گفته افسردگی بیش‌از حد یا افسردگی شدید دارم
و توی همه ی تست ها گفتن باید قبل انجام هر کاری به روانشناس مراجعه کنم
ولی نمیدونم چطور با پدر مادرم درمیون بزارم
دلم نمی خواد اونا از این قضیه با خبر شن
ولی هر روز زجر می بینم
خواهش می کنم کمکم کنید
سلام .این تست برای سن شما طراحی نشده و مخصوص افرادی بالاتر از 16 سال هست و حتی بالاتر از 18. ولی برای خانواده:
1- میتونین بهشون بگین سوالاتی درمورد زندگی و بهتر زندگی کردن دارم که میخوام از روانشناس بپرسم.
2- میتونین از معلم یا مشاور مدرسه کمک بخواین تا با خانوادتون صحبت کنن
3- لازم نیست برای خودتون تشخیص افسردگی رو به کار ببرید. این تستها صرفا برای یک خودسنجی و ابزاری کمکی هستند. تشخیص دقیق تر با روانشناس بالینی، خانواده درمانگر و یا روانپزشک مخصوص کودک و نوجوان هست، برای همین شما صرفا درمورد برخی نگرانیهاتون با خانواده صحبت کنین و ازشون دعوت کنید تا به هم پیش یک روانشناس خوب برید
بله من هم ۱۲ سالمه یعنی چی مگه بچه دو ساله ایم
این تست بر اساس سن و شرایط فرهنگی استاندارد شده. هینطور سیستم فیزیولوژیک افراد هم درنظر گرفته شده. مثلا اگر یک کودک دوازده ساعت در روز بخوابه، یا یک نوجوان دوازده ساعت بخوابه یا یک جوان، هر کدام معنی متفاوتی دارند. در یکی عادی هست ، در دیگری بیانگر مشکل.
البته تست های مناسب سن شما هم برای خود پاسخگویی وجود داره. در آینده حتما در سایت قرار میدیم.
منم مثل توهم داداش
12 از 63 هاهاهاها
خوشحال شدم
افسرده خودتی🖇🧷
۵۸ از ۶۳ 🙂🙂
۴۳ ! 🫠
دلم نمیخاد اصلا زندگی‌کنم .
چنین افکاری از جمله مواردی هستند که نیاز به مداخله فوری دارند . بهتر هست سریعا با رواندرمانگر و یا روانپزشک صحبت کنید و یا با شماره 123 اورژانس اجتماعی تماس بگیرید .
آخ گفتی، این حس پوچیه خیلی داره اذیت میکنه) :
دادن معنی به زندگی میتونه از مرحله پوچی عبور کنه. به عبارتی اشکال نداره اگر یک زمانی اندیشه ما به پوچی برسه. ولی باید بدونیم این مرحله رو میشه ازش عبور کرد. پس حتما در این مورد مشاوره بگیرین.
سلام من فقط 12 سالمه وبرام درتست بیش از حد افسرده در اومد باید چیکار کنم
شما نوجوان هستید و این تست برای افراد جوان و بزرگسال ساخته شده. بنابراین نتایجش برای شما قابل استناد نیست.
البته ما در سایت تست طیف اضطراب و همینطور طیف بیش فعالی رو برای کودک و نوجوان داریم که اون تست ها توسط والدین درمورد فرزند پاسخ داده میشه.
تبریک به خودم که تو سن 13 سالگی افسردگی دارم سه جا تست زدم و همش میگن 83 درصد
این تست برای 13 ساله ها استاندارد نشده. باید تست مخصوص نوجوان رو پاسخ بدین. در آینده ( نهایتا تا اخر تیر ماه) در سایت قرار خواهیم داد.
افسردگی (:
۳۲ شدم
63😂
خوشا آنان که بویی از غم دنیا نبردند ٫٫٫
یه عده افسرده جمع شدیم دور هم ، چرا ؟
غم و اندوه و مشکلات در زندگی رو منکر نیستم و صحبتتون رو درک میکنم. البته اینجا جمع شدیم برای یافتن راه حل. و من هم به عنوان روانشناس تلاشم رو میکنم تا کمک کنم با هم راهی برای قویتر شدن و با آرامش گام های صحیح و سازنده رو برداشتن پیدا کنیم.
سلام من افسردگی شدید دارم و بعضی مواقع درونم احساس بدی دارم انگار یک چیزی از درونم داره منو نابود میکنه من با وجود داشتن ۱۳ سال سن اتفاق های خیلی بدی توی زندگیم افتاده ولی هیچ وقت نخواستم درباره اش با خانوادم صحبت کنم چون اون ها منو درک نمیکنن میخواهم از شما منو راهنمایی کنید امتیاز من ۳۹ شده
سلام بله حتما. خیلی خوشحال شدم که اینجا نظر گذاشتین و درمورد راه های حل مساله ای که دارید پرسیدید. همین که می دونید این مسائل راه حل دارند و باید راهشون رو پیدا کنید، یک شجاعت و هوشمندی شما رو میرسونه. البته امکانات راهنمایی در سایت محدود هست ولی شما میتونین با مراجعه حضوری و یا تلفنی به روانشناسان و مشاوران خبره، راه رو پیدا کنید. اگر احساس افسردگی شدید دارید، مکنه به روانپزشک هم نیاز پیدا کنید تا این دوره رو بگذرونید. چنانچه مدرسه میرید، با مشاور مدرسه صحبت کنید. اگر اون راه رو نمی پسندید، به مشاوران مراکز بهداشت و خدمات مراجعه کنید چون اینها اغلب خدمات رایگان دارند. خلاصه جوینده یابنده است و شما مسیرهای زیادی برای یافتن یک روانشناس خوب هست. بسیاری رایگانند. من در این مورد باز هم بررسی میکنم که کجاها چنین مشاوره هایی به صورت رایگان هست. اگر خودتون موفق نشدین پیدا کنید، در هفته های اتی باز پیام بگذارید.
سلام خسته نباشید ، من تست افسردگی و اضطراب دادم دوتاش شدید از حد گذشته بود ، باید برم پیش روانپزشک؟
روانپزشک + روانشناس بالینی ( هر دو لازم هست).
راستش من همیشه احساس غم میکنم حتی بخاطر مسائل کوچیک سر مشکلاتی با خانوادم همش گریه میکنم حتی به فکر خود…شی بودم بنظرتون چیکار کنم حالم بهتر شه؟
فکر آسیب زدن به خود یک مقوله دیگری هست که باید بررسی کاملتری بشه- به عبارتی بهتره حتما در اون زمینه با روانشناس صحبت کنید. و اما درمورد گریه کردنها. این قضیه رو از دو زاویه میتونم الان درموردش مطالبی عرض کنم. نخست اینکه مهارت های شنیدن و چگونه شنیده شدن رو باید یاد بگیرین. یعنی چه کنین که بهتر بتونین نظرات دیگران رو درک کنین و درعین حال خودتون هم نظراتتون رو بیان بکنین و درک بشه. دیگری بحث عزت نفس هست که البته این دو بحث با هم مرتبطند. در کل با مراجعه به روانشناس، این مسائل قابل حل شدن هستند.
سلام وقت بخیر الان %96.83 خوبه با بد؟
متوجه نشدم. نمره افردگی 96 درصد شده ؟ این یعنی احتمالا پاسخها رو درست نزدین. چنین عددی به دلایل متعددی، یک جورهایی شوخی هست .
این تست واسه افراد بالای 16سال میشه؟
من (74.6٪) شدم
این تست برای افراد جوان و بزرگسال هست. البته برخی سوالاتش ممکنه برای افرادی که در حال عبور از نوجوانی هستندريال یعنی چند سالی کوچکتر از 18 سال هستند، مناسب نباشند. ولی این موارد خیلی کم هستند. در مورد یک قرد 16 ساله با رقم تقریبی 85-90 درصد، نتایج رو میشه مورد توجه قرار داد و نمره افسردگی شما بالا بوده. بهتره سریعا به روانشناس بالینی و یا روانپزشک برای بررسی دقیق تر مراجعه کنید. چون در سنی هستین که میشه با کمک خودنون خیلی خوب و با تاثیرات قابل توجه این مشکل رو برطرف کرد و بر آیندتون تاثیرات خوبی گذاشت.
امتیاز من شد ۴۷ و ۷۳٪
تو طی نه ماه گذشته از وزن ۵۴ کیلو رسیدم به ۵۱ و یکم استخونی بنظر میام با روحیات اون زمان حس میکنم که تطابق دارم هرچند که پرانرژی تر و با حوصله در بودم ولی الان احساس افسردگی نمیکنم
یا این حس درسته یا تلقین های ناخود‌آگاه ذهنه که باعث میشه همچین فکری نکنم؟
سلام . بهتره هرچه زودتر به روانشناس مراجعه کنید و بررسی کنید. علتهای مختلفی داره و یکیش میتونه این باشه که تعریف شما از افسرگی با چیزی که ما روانشنا افسردگی میدونیم تا حدی فرق داره. ما الزاما غمگینی رو افسردگی نمی دونیم. بی میلی به مسائل مختلف ، نقص در عملکرد کاری و یا فردی و خانوادگی ، یک علامت مهمه
هع..شد 63 :)))🙃💔
من نمرم 58 از 63 شده
60 از 63
عالیه
نمره این قدر بالا یعنی پاسخها دقیق نبودند یا درست متوجه نشدین سوالت رو- به هرحال وقتی نمره اینقدر بالا بشه احتمالا نتیجه آزمون باطله و باید فرد مصاحبه بالینی بشه یا تست ام ام پی ای بزنه
۲۱ از ۶۳
تست خوبی بود ۳۵ درصد شد. خودمم فکر میکنم یک کمی افسردگی دارم و عددش درسته.